Om

Om Sara och Saras Hälsoflow

Mitt namn är Sara Olsson och jag är uppvuxen och bosatt i Grums. Jag har alltid älskat att idrotta och träna och började redan som 4 åring med handboll, i en grupp som kallades bollkul. Handbollen ligger mig varmt om hjärtat och jag spelar fortfarande. Jag har även spelat fotboll upp till ca 20 års ålder.


Vintern 2014 skadade jag mitt knä på en handbollsmatch. Från att ha varit aktiv med träning 3-4 gånger i veckan, blev jag stillasittande. Jag genomgick en tung period med rehabiliteringsträning i ca 1,5 år innan jag kunde och vågade ställa mig på handbollsplanen igen.

Man kanske kan säga att träningen gjorde så att jag skadade mig, men träningen gjorde också att jag blev hel, frisk och starkare än jag var innan skadan - både fysiskt och mentalt.


Jag har utbildat mig inom området hälsa under många år men inte riktigt kommit fram till vad jag ville göra med kunskapen, förrän jag skadade mig. Då föll bitarna på plats och jag bestämde mig för att utbilda mig vidare till Personlig Tränare, Massör och Kostrådgivare. Allt för att få de sista pusselbitarna jag saknade. 

Nu har jag helhetskunskapen jag behöver för att hjälpa andra på sina resor mot bättre hälsa - både fysiskt och mentalt.


För mig handlar god hälsa om att hitta balans i livet. Balans mellan jobb, träning, fritid, vila, sömn, kost, vänner, familj och allt annat som vi vill hinna med i vardagen.


Hälsa för Dig - Där Du är!

Det är det som är grunden i mitt företag som jag drivit sedan september 2016.

Hälsa för Dig - handlar om livsstilssförändring som passar för just Dig och ingen annan.

Där Du är - handlar om att jag vill möta Dig på den nivån Du är just nu och jobba vidare därifrån mot nya mål.


Mina Utbildningar & Kurser

  • Certifierad Personlig Tränare, Massör och  Kostrådgivare på Hälsotränarlinjen, Molkoms Folkhögskola.


  • Diplomerad Friskvårds- och kostkonsult med kognitiv inriktning, SverigeHälsan.


  • Hälsocoach, Hälsa & Wellness, Karlstad Universitet 120HP


  • Hälsoprofilbedömare/Testledare, HPI Health Profile Institute AB.


  • Instruktörsutbildning EFIT- Effektiv Funktionell Intensiv Träning,

Korpen & Svenska Gymnastikförbundet.


Följ mig gärna på Facebook och Instagram!

sara@sarashalsoflow.se

070- 39 85 360

Innehar F-skattsedel

Copyright @ All Rights Reserved