Vill du hitta ditt Hälsoflow?

Vad behöver du för att hitta en hälsosam balans i livet?

Hälsocoaching

Vid våra träffar pratar vi om helheten kring din hälsa.

Vi pratar om allt från dina tränings- och kostvanor till om du får tillräckligt med vila, sömn och återhämtning.

Vi pratar också om stress, daglig sysselsättning, familj, fritid och hobbys mm.

Vi kartlägger det som redan fungerar i ditt liv, det som du inte tycker fungerar, det du vill förändra och hur du ska nå dit.

Genom att prata om helheten så lägger vi tillsammans ett pussel

- ditt livspussel -

där målet är att hitta de pusselbitarna som fattas för att du ska kunna se hela bilden klart och därmed leva ett hälsosamt liv.

Hälsocoaching handlar om att hitta din balans i livet - att hitta de rutinerna som fungerar för dig i din vardag.

Uppstart 60 dagar

• 3 träffar á 60 min
• Kartläggning
• Hemuppgifter mellan träffarna.
• Rådgivning och upplägg utifrån mål.
• Fri coaching och support via telefon och mail ingår inom de 60 dagarna.

Pris: 1 980: -

Fortsättning

30 nya dagar:

• 1 träff á 60 min
• Rådgivning och upplägg utifrån mål.
• Fri coaching och support via telefon och mail ingår inom de 30 dagarna.

Pris: 495:-

Hälsocoaching går också att få med inriktning mot hela familjen. Kontakta mig för mer information!