Individuell

Under ett hälsocoachingsamtal med mig så pratar vi om helheten kring din hälsa. Därmed pratar vi om allt från dina tränings- och kostvanor till om du får tillräckligt med vila, sömn och återhämtning.

Vi pratar också om stress, daglig sysselsättning, familj, fritid och hobbys mm.

Vi kartlägger det som redan fungerar i ditt liv, det som inte fungerar, det du vill förändra och hur du ska nå dit.

Genom att prata om helheten så lägger vi tillsammans ett pussel - ditt livspussel - där målet är att hitta de pusselbitarna som fattas för att du ska kunna lägga klart pusslet, se hela bilden och leva ett hälsosamt liv.

Hälsocoaching handlar om att hitta din balans i livet - att hitta de rutinerna som fungerar för dig i din vardag.

START paket 60 dagar

• 3 träffar á 60 min
• Kartläggning
• Hemuppgifter mellan träffarna.
• Individuell rådgivning och upplägg utifrån mål.
• Fri coaching och support via telefon och mail ingår inom de 60 dagarna.

Pris: 1 980: -

Fortsättning efter 60 dagar 495: -/träff 60 min