Onsdagar kl. 09:45-10:30
Start 12 februari 2025
Plats: Malsjö Missionshus
Malsjö 26 664 91 Grums
Alla bebisar/minibarn är självklart välkomna att vara med.
Varje omgång är 6 veckor lång och passen är 45 min långa. Du anmäler dig till en hel omgång.
Pris: 750 :-
Betalning sker på plats via swish, kort eller kontant.
Du kan också betala via faktura.
Vad är ME & MINI?
ME & MINI är träning för dig som är förälder och vill träna inomhus/utomhus på dagtid. Självklart är alla bebisar och minibarn (ca 4 månader- 2 år) välkomna att vara med. Du som förälder har ansvar över ditt/dina barn under hela träningspasset.
På passen kommer vi träna styrka, kondition, balans och rörlighet i en härlig mix. Vi kommer till stor del använda vår egen kropp som motstånd och ibland dyker det upp gummiband. Du är välkommen att ha med ditt barn som extra vikt vid olika övningar också.
Om din bebis/minibarn behöver byta blöja, äta mm under passets gång så är det fritt fram att göra det du och mini behöver. Du hoppar in i passet igen när ni är redo.
Är du intresserad att vara med eller veta mer?
Fyll gärna i formuläret nedan.
Vem leder passen?
Jag som leder ME & MINI-träningen heter Sara och är certifierad Personlig tränare och certifierad gravid-och mammatränare. Jag har två egna barn och vet vad svårt det kan vara att få till träningen i den ibland kaosartade vardagen som kan uppstå.
Jag startade ME & MINI för att föräldrar ska kunna fortsätta eller börja träna, träffa andra föräldrar och kunna ta med sina barn till passen. Att vi sen upptäcker träningsglädjen, blir starkare och visar våra barn att vi värdesätter träning för att må bra gör allt ännu bättre.
Under vintern tränar vi inomhus. På våren/sommaren/tidig höst tränar vi utomhus i Grums.
Hoppas vi ses på passen framöver!
Anmälan till ME & MINI
Att tänka på vid träning utomhus!
27 februari 2025 (Sportlovet)
kl. 09:30-10:30
För barn mellan 1-5 år och deras vuxna!
Under en timme finns det möjlighet att prova på hinderbana. Det kommer även finnas andra aktiviteter att prova på.
Kom och lek och ha skoj med oss!
Drop-in, ingen anmälan krävs.
Aktiviteten är gratis!
Plats: Jättestenskolans lilla gympasal, inomhus.
Gamla Vägen 122, 664 34 Grums
Klä er i kläder ni kan röra er fritt i.
Ta gärna med eget fika.
Du som förälder har ansvar över ditt/dina barn under hela aktiviteten.
27 februari 2025 (Sportlovet)
kl. 11:00-11:45
För barn mellan 3-10 år och deras vuxna!
50 kr (1 barn + 1 vuxen)
Plats: Jättestenskolans lilla gympasal, inomhus.
Gamla Vägen 122, 664 34 Grums
Betalning sker på plats via swish, kort eller kontanter.
Det är begränsat antal platser.
Bokning krävs och det är först till kvarn på platserna.
OBS! Boka endast den vuxna (ett barn per vuxen ingår automatiskt i bokningen)
Du som förälder har ansvar över ditt/dina barn under hela träningspasset.
Var klädd i kläder du kan röra dig fritt i och ta med en vattenflaska.
Träningen har fokus på lek, rörelse, samarbete och glädje. Här rör vi på oss tillsammans, barn och vuxna. Vid varje pass ska barnet ha med sig en vuxen (förälder, mor-farförälder eller annan vuxen) som barnet tränar tillsammans med.
Passen utgår från de tolv motoriska grundformerna åla, krypa, gå, springa, hoppa, klättra, hänga, stödja, rulla/rotera, balansera, kasta och fånga.
sara@sarashalsoflow.se
070- 39 85 360
Copyright @ All Rights Reserved
Sveaplan 6
664 30 Grums