FAMILJ

Du kan betala via swish, kort, faktura eller kontant!

Boka din plats via "Boka Tid- knappen" eller sara@sarashalsoflow.se

"Träna tillsammans med andra barn och vuxna i en härlig gemenskap.

Lek, rörelse och glädje

Kom och ha kul med oss!"

ME & MINI

Start 2025

Dag och tid planeras!

Plats: Utomhus på gräsytan i Sveaparken i Grums (sveagatan 71 grums)

Alla bebisar/minibarn är självklart välkomna att vara med.

Varje omgång är 6 veckor lång och passen är 45 min långa.

Max 16 deltagare per grupp

(minst 8 st för att starta gruppen).

Pris:

Hel omgång 650 kr
Klippkort 850 kr (10 st valfria pass inne/ute under 6 månader från inköpsdatum)
Drop-in 100 kr (kan göras i mån av plats. Deltagare vid köp av hel omgång har förtur)

Betalning sker på plats via swish, kort eller kontant. Du kan också betala via faktura.

Vad är ME & MINI?

ME & MINI är träning för dig som är förälder och vill träna utomhus på dagtid. Självklart är alla bebisar och minibarn (6 månader-ca 2 år) välkomna att vara med.

På passen kommer vi träna styrka, kondition, balans och rörlighet i en härlig mix. Vi kommer till stor del använda vår egen kropp som motstånd och ibland dyker det upp gummiband. Du är välkommen att ha med ditt barn som extra vikt vid olika övningar också.

Om din bebis/minibarn behöver byta blöja, äta mm under passets gång så är det fritt fram att göra det du och mini behöver. Du hoppar in i passet igen när ni är redo. OBS! Det finns inte tillgång till omklädningsrum. Toalett finns några 100 meter bort vid familjecentralen.

Vi tränar även i regn så det är kläder efter väder som gäller. Är det riktigt riktigt dåligt väder så ställer vi in och då går ett sms ut till alla deltagare med aktuell info.

Är du intresserad att vara med eller veta mer?

Fyll gärna i formuläret längre ned på sidan.

Anmälan till ME & MINI

Att tänka på vid träning utomhus!

Du som vuxen har ansvar för ditt barn under träningspasset.
Saras Hälsoflow ansvarar inte för kläder, skor eller annan utrustning som ni använder under passet.
klä er i oömma kläder då vi kommer att åla/krypa mm på marken.
ta med fylld vattenflaska då det inte finns möjlighet att fylla på plats.
ta gärna med en träningsmatta om ni har (finns några mattor att låna).
det finns ingen möjlighet till omklädningsrum, men familjecentralen ligger ett stenkast bort. Där finns det toalett och öppen förskola om ni vill leka där en stund efteråt och t . ex värma matlåda.

FAMILJETRÄNING

Datum: Ny tid planeras

Plats: Gräsytan bredvid Utegymmet i Grums (Ringvägen 31).

För barn mellan 3-6 år och deras vuxna!

Det är begränsat antal platser.

Bokning krävs och det är först till kvarn på platserna.

OBS! Boka endast den vuxna (ett barn per vuxen ingår automatiskt i bokningen)

Boka plats här!

Utomhus i Grums. Fokus på lek, rörelse, samarbete och glädje. Här rör vi på oss tillsammans, barn och vuxna. Vid varje pass ska barnet ha med sig en vuxen (förälder, mor-farförälder eller annan vuxen) som barnet tränar tillsammans med.

Passen utgår från de tolv motoriska grundformerna åla, krypa, gå, springa, hoppa, klättra, hänga, stödja, rulla/rotera, balansera, kasta och fånga.