För dig som vill kombinera både Personlig Träning och Kostrådgivning.

Vill du gå ned/upp i vikt och samtidigt träna och behålla/öka muskelmassa?

Få en hållbar och hälsosam livsstil?

Lära dig mer om träning och kost?

Detta ingår i alla paket - Baspaket:

Personlig Träning:

• Individuellt anpassat träningsupplägg.

Kostrådgivning:

• 2 träffar á 60 min
• Kostdagbok skrivs under 3-5 dagar.
• Vägning och mätning vid träffarna (valfritt).
• Före och efter bilder (valfritt).
• Individuellt kostupplägg/program.
• Inspirerande hemuppgifter och utvärdering.
• Fri coaching och support via telefon och mail.
• Tillgång till kostdataprogram under perioden där du kan registrera din kost och träning, se näringsinnehåll och få receptinspiration.