Utomhus

UTOMHUS

 Är du ny deltagare på mina gruppträningar?

Då får du provträna en gång gratis!

 

Du kan betala via swish, kort eller kontant!

Boka din plats via "Boka Tid- knappen" eller sara@sarashalsoflow.se


"Träna tillsammans med andra i en härlig gemenskap.

Skratt- och svettgaranti utlovas.

Kom och kämpa med oss!"

Erbjudande!

INNEFYS omgång 1+2 och

UTEFYS omgång 1.

Totalt 18 träningspass.

Du betalar endast 900:-

(ord.pris 1 185:-)

DSC_0067
shutterstock_175950059
Utfall bakåt3
20160622_085726

UTEFYS!

Torsdagar

kl. 19:00- 20:00


6 veckor: 30 september – slut 4 november


Max 20 deltagare/pass.

Vi ser till att hålla stora avstånd under passen.

Vid minsta förkylningssymptom stannar vi hemma.


Vi utgår från utegymmet i Grums.

(Ringvägen 31, 664 31 Grums)

Pris: 

6 veckor: 395:-

Enkelpass 80:- kan bokas i mån av plats HÄR


Betalning sker på plats via swish, kort eller kontant.


Vill du vara med?

Anmäl dig via mejl till sara@sarashalsoflow.se

Vad är UTEFYS?

Det är kort och gott träning utomhus där vi varvar styrka och kondition med bland annat balans och rörlighet. 

Övningarna anpassas efter nivå och dagsform - alla kan vara med!

Redskap i utegymmet, vikter, sandsäckar och gummiband används på dessa pass!

Pop-up-träning Ute!


Olika dagar, tider och platser.

Håll utkik på bokningssidan och sociala medier!



Vi ser till att hålla stora avstånd under passen.

Vid minsta förkylningssymptom stannar vi hemma.


Boka din plats här



Pris: 80:- per pass.

Betalning på plats via swish, kort eller kontant.

Vad är Pop-up-träning Ute?

Gruppträning utomhus som dyker upp på olika dagar, tider och platser.

Vi varvar styrka och kondition med bland annat balans och rörlighet. 

Redskap som vikter, sandsäckar och gummiband används på dessa pass!

 

Vem som helst kan delta på Pop-up passen, de är inte knutna till någon speciell gruppträningsgrupp.

Träningen passar både för nybörjare och mer träningsvana personer då övningarna visas i olika nivåer. Alla pass är 60 minuter.

Att tänka på vid träning utomhus!

  • Saras Hälsoflow ansvarar inte för kläder, skor eller annan utrustning som du använder under passet.
  • klä dig i oömma kläder då vissa övningar kräver kontakt med marken.
  • ta med en fylld vattenflaska då det inte finns möjlighet att fylla på plats.
  • ta gärna med ett par tunna handskar och en träningsmatta om du har.
  • det finns ingen möjlighet till omklädningsrum eller toalett så se till att komma obytt och klar för träning.