UTOMHUS

Är du ny deltagare på mina gruppträningar?

Då får du provträna en gång gratis!

Du kan betala via swish, kort, faktura eller kontant!

Boka din plats via "Boka Tid- knappen" eller sara@sarashalsoflow.se

"Träna tillsammans med andra i en härlig gemenskap.

Skratt- och svettgaranti utlovas.

Kom och kämpa med oss!"

UTEFYS!

Onsdagar kl. 19:00-20:00

Omgång 1: 19 mars - 14 maj 2025

(v. 18 tränar vi på tisdag 29 april istället, ej träning 3 april)

Vi utgår från Utegymmet i Grums

(Ringvägen 31, 664 31 Grums)

Vid riktigt riktigt dåligt väder har vi möjlighet att träna inomhus.

Varje omgång är 8 veckor lång. Max 20 deltagare/pass.

Du kan boka drop-in i mån av plats. Deltagare vid köp av hel omgång har förtur. Minst 10 deltagare för att starta upp träningsgruppen.

Enbart onsdagar 600 kr (560) kr om du har deltagit i en omgång i direkt anslutning innan).
Kombo INNEFYS måndagar OCH UTEFYS onsdagar 880 kr (800) kr om du har deltagit i en omgång i direkt anslutning innan).
Klippkort 850 kr (10 st valfria pass inne/ute under 6 månader från inköpsdatum)
Drop-in: 100 kr (i mån av plats här)

Vad är UTEFYS?

Det är kort och gott träning utomhus där vi varvar styrka och kondition

med balans och rörlighet.

Övningarna anpassas efter nivå och dagsform - alla kan vara med!

Redskap i utegymmet, vikter, sandsäckar och gummiband används på dessa pass!

Passen är tidsstyrda vilket betyder att man gör så många repetitioner/varv man hinner på den angivna tiden.

På dessa pass utlovas skratt- och svettgaranti!

UTEFYS! Pop-up

Dyker upp på olika dagar och tider i Grums.

Kika in på bokningssidan för att se nästa pass!

Att tänka på vid träning utomhus!

Saras Hälsoflow ansvarar inte för kläder, skor eller annan utrustning som du använder under passet.
klä dig i oömma kläder då vissa övningar kräver kontakt med marken.
ta med en fylld vattenflaska då det inte finns möjlighet att fylla på plats.
ta gärna med ett par tunna handskar och en träningsmatta om du har.
det finns ingen möjlighet till omklädningsrum eller toalett så se till att komma ombytt och klar för träning.