Personlig Träning

Vill du komma igång med träning?

Vill du utvecklas och ta nästa steg?

PERSONLIG TRÄNING

Passar för dig som vill få anpassad träning, coaching och pepp.

Vi utgår från ditt/ert nuläge och anpassar passet efter ditt/ert specifika mål.

  • Individuellt.
  • Ihop med en vän, partner, kollega eller granne.
  • Ihop med flera andra i en liten grupp.


Vi träffas online, hemma hos dig/er eller utomhus på en plats vi tillsammans gör upp.

Jag tar med redskapen som behövs! Eventuell resekostnad tillkommer.

Inspiration till PT passen:

Cirkelträning

Funktionell Träning

Tabata

Gummiband/Sandsäck

Utegymmet

Skogen

Familjeträning


Har du andra önskemål?

Meddela mig så kommer vi tillsammans överens om innehåll.

Samla ett gäng och träna med mig som er PT!
Plats gör vi tillsammans upp. Ev. resekostnad kan tillkomma.


Boka Tid

Vill du boka PT-pass?


Skicka mail till sara@sarashalsoflow.se

så återkopplar jag så fort jag kan.

TRÄNINGSPROGRAM

Personligt anpassat program för 8 veckors träning.

1 träff á 30 minuter ingår. Vi ses i lokalen på Sveaplan, utomhus eller online.


Under träffen pratar vi bl. a om upplägg, träningserfarenhet, eventuella skador, målsättning med träningen och hur du vill träna:

  • gym
  • utomhus
  • hemma
  • med vikter
  • utan vikter


Utifrån det skapar jag sedan ett träningsprogram anpassat till dig.

Du kan få träningsprogrammet via app i telefonen eller som pdf skickat till mail.

Pris: 950:-

Vill du kombinera PT med Kostrådgivning? Läs mer på Paket PT & Kost.

unsplash