Gruppträning

Är du ny deltagare på mina gruppträningar?

Då får du provträna en gång gratis!

Du kan betala via swish, kort eller kontant!

Boka din plats via "Boka Tid- knappen" eller sara@sarashalsoflow.se

"Träna tillsammans med andra i en härlig gemenskap.

Skratt- och svettgaranti utlovas.

Kom och kämpa med oss!"

Hur vill du träna?

INOMHUS

Träning med fokus på funktionell träning. Vi tränar inomhus i centrala Grums under höst/vinter/vår. Du kan köpa 6 eller 8- veckors omgångar, klippkort eller träna enstaka pass (i mån av plats).

Läs mer

MAMMA

Mammaträning med fokus på övningar för att stärka upp mage och bäckenbotten. För dig som vill komma igång med rörelse och träning efter graviditet och förlossning. Vi träffas utomhus i centrala Grums, ett pass i veckan. Du kan köpa 8- veckors omgångar.

Läs mer

UTOMHUS

Utomhusträning i Grums. Oftast tränar vi vid utegymmet i Grums, men andra platser kan förekomma. Du kan köpa 6 eller 8- veckors omgångar, klippkort eller träna enstaka pass (i mån av plats).

Läs mer

FAMILJ

Utomhusträning i Grums där barn och vuxna tränar tillsammans. Fokus på lek, rörelse, samarbete och glädje med de tolv motoriska grundformerna som en röd tråd genom passen.

Läs mer